Deze avondles is voor iedereen, ook als je nog nooit yoga hebt gedaan. We bewegen langzaam en blijven wat langer in zachte, ondersteunde houdingen. Zo krijgt je lichaam de tijd om ruimte te maken en spanning los te laten, ook in de diepere lagen. Je adem wordt rustiger en je zakt steeds verder in ontspanning. We sluiten af met een moment van stilte, zodat je ontspannen en met een rustig hoofd de avond in gaat.
Je hoeft niet lenig te zijn en je hoeft niets te kunnen. Iedereen doet mee op eigen niveau. Begeleid door Elzemieke Janzen, integraal lichaamsgericht therapeut en yogadocent. Haar stijl combineert diepgang met luchtigheid, met als uitgangspunt: jouw lichaam, jouw yoga.